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Pomodoro

O Pomodoro é uma técnica de gestão de tempo que ajuda a aumentar a produtividade e a manter o foco nas tarefas. Baseada em ciclos de trabalho e descanso, a técnica divide o tempo em blocos de 25 minutos de atividade intensa, seguidos por 5 minutos de pausa. Após completar quatro desses ciclos, você faz uma pausa mais longa, geralmente de 15 a 30 minutos.

Essa abordagem simples, mas eficaz, permite que você trabalhe de maneira mais eficiente, evitando a exaustão mental e melhorando a qualidade do seu trabalho. É ideal para estudantes, profissionais e qualquer pessoa que queira gerenciar melhor seu tempo e ser mais produtivo ao longo do dia.

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